Ако се соочувате со фини линии, сувост, темни дамки, лузни од акни или брчки на вашата кожа и од некаде сте слушнале дека колагенот е коренот на сите овие проблеми, тогаш сте во право;Стареењето и колагенот одат рака под рака.
Во овој блог, ќе научите штоКолагенски протеине, неговите придобивки за кожата, зошто почнува да предизвикува проблем со возраста, како можете да го исполните нејзиниот недостаток и многу повеќе.Затоа, продолжете да читате ако сакате да останете млади уште малку.
➔Список за проверка
1.Што е колаген и неговата улога во човечкото тело?
2.Како колагенот помага во одржување на убава кожа?
3. Што се случува со колагенот додека луѓето стареат?
4. Кои се знаците на недостаток на колаген?
5.Како да го зголемите нивото на колаген за здрава кожа?
1) Што е колаген?
„Колагенот е протеин (исто како и мускулите) и го има кај сите животни.Кај луѓето, колагенот е најзастапен со сооднос од 30% од сите протеини.
Колагенпротеинот е присутен насекаде во човечкото тело, на пример;
- • Кожа
- •Коски
- •Органи
- •Мускулите
- •Тетиви
- •Лигаменти
- •Крвни садови
- •Цревни обвивки, итн.
Колагенсуплементацијата игра многу витални улоги во сите овие делови од човечкото тело, но накратко, може да се каже дека ги штити, обновува и зајакнува.
2) Како колагенот помага во одржување на убава кожа?
Колагенпридобивките за кожата се немерливи;тој игра многу витална улога во одржувањето на човечката кожа здрава и млада, а некои од неговите придобивки се објаснети подолу;
з) Залечи рани
ii) Намалување на брчките
iii) Ги хидрира клетките на кожата
iv) Одржувајте го тонот на кожата свеж
v) Намалете ги темните дамки и лузни
vi) Одржува добар проток на крв
vii) Одржувајте ја кожата млада и бавно старее
з) Залечи рани
„Студиите докажаа дека ставањето колаген на раните на кожата им помага побрзо да зараснат и ги намалува ризиците од лузни“.
Па, изгледа површно затоа што пациентот не земаcолагенсо IV или орално, но тоа е вистина затоа што природно, колагенот ги привлекува фибробластите од вашата крв до местата на раната, кои се главните агенси во заздравувањето.
Можете исто така да го оставите колагенот на раните без ризик од имунолошка реакција на телото или развој на бактериска инфекција.
ii) Намалување на брчките
“Колагенго поддржува сврзното ткиво за одржување на еластичноста на кожата што ќе го спречи создавањето на брчки и фини линии“.
Како што нерастегната крпа има многу брчки, помалку еластичната кожа има многу брчки, а тоа се случува со возраста од многу причини, но главниот фактор е недостатокот на колаген во телото.
Беше направен експеримент со жена на возраст од 69 години;неколку грама додаток на колаген беа внесени во нејзиното тело, а по неколку дена, нејзината кожа изгледаше многу помлада од другите жени на иста возраст кои не земаатcолаген.
iii) Ги хидрира клетките на кожата
„Колагенот ги навлажнува клетките на кожата, што дава мек, сјаен и мазен изглед“.
Како што видовте, старите луѓе имаат сува кожа, што го прави нивниот изглед непривлечен, а еден од главните фактори за губење на хидратацијата на кожата еколагеннедостаток со возраста.Факторите на животната средина, исто така, може да доведат до сушење на кожата, дури и на млада возраст.Затоа, погрижете се да внесувате доволно колагенски пептиди во вашата дневна исхрана, а кога сте надвор од дома, секогаш покривајте го телото и користете крема за сончање.
iv) Одржувајте го тонот на кожата свеж
„Амино присутен воКолагенѝ помага на кожата мазна и свежа“.
Нема докажани студии бидејќи проучувањето на Колаген е особено ново, а поради повеќе фактори во човечкото тело, ништо не може да се каже со 100% гаранција.Сепак, се гледа дека луѓето кои земаат додатоци на колаген имаат помалку брчки, темни дамки и оштетени клетки, па тонот на нивната кожа изгледа многу свеж.
v) Намалете ги темните дамки и лузни
„Колагенот, исто така, помага да се создадат нови клетки кои ги намалуваат темните дамки и лузните“.
Докажано е дека колагенот го промовира формирањето на нови клетки, спречувајќи формирање на лузни од акни и други кожни болести на прво место.Освен тоа, лузните и темните дамки се неприродни оштетени состојби на кожата, така што колагенот промовира здрав раст на клетките и помага во нивно намалување.
vi) Одржува добар проток на крв
„Колагенот е присутен и во крвните садови каде што ја задржува нивната структура и еластичност, така што помага да се обезбеди добар проток на крв“.
Како што знаете, крвните садови носат крв што содржи кислород, минерали, витамини и сите видови компоненти за правилно функционирање на клетките на кожата.Но, со возраста, крвните садови слабеат, а снабдувањето со крв се нарушува, што доведува до компликации на кожата.Значи, од суштинско значење е да се одржи оптимално ниво на колаген за да се избегне слабеење на крвните садови.
vii) Одржувајте ја кожата млада и бавно старее
„Редовното воведување на колаген во телото помага да се спречат симптомите на стареење и да изгледате помладо подолго.
Со возраста, колагенот природно се намалува во човечкото тело, па почнуваат да се појавуваат фините линии, кои на крајот стануваат збрчкани поради;
- •Намалени сврзни ткива (што дава еластичност)
- •Нарушен проток на крв поради ослабени крвни садови
- •Помалку формирање на нови клетки.
Меѓутоа, ако секојдневно внесувате доволно Колаген во вашата исхрана, овие симптоми нема да се појават и може да го забавите процесот на стареење на кожата многу години.
3) Што се случува со колагенот додека луѓето стареат?
Колагенскиот протеин е природно присутен во нашите тела.Нашето тело го произведува во текот на животот, но како што старееме, неговото производство се намалува.На пример, кај новороденчињата, производството на колаген е на својот врв, што ја прави нивната кожа мека и мазна, додека кај возрасните, поради намаленото производство, кожата почнува да се суши, ја губи флексибилноста и на крајот почнуваат да се формираат брчки.
Не мора да се грижите за колагенот до 25-годишна возраст бидејќи во овој период телото ќе произведува доволно колаген за одржување на добра кожа.Меѓутоа, кога ќе преминеме 25 години, нашето тело старее создавајќи помалку колаген отколку што е потребно, а подоцна кожата станува опуштена.Затоа, најдобро е да додадете дополнителни колагенски производи во вашата исхрана бидејќи тоа ќе го намали стареењето.
4) Кои се знаците на недостаток на колаген?
Никој не може да го запре стареењето, без разлика на се.Но, можете да го забавите.Веројатно сте виделе луѓе во нивните 30-ти кои изгледаат како 50-ти;тоа е затоа што нивната синтеза на колаген е сериозно погодена поради нивниот деструктивен начин на живот, како лоша исхрана, пушење, премногу под сонце, нелекувани болести итн.
Па, кога вашето тело ќе почне да губи колаген, ќе ги видите следните симптоми;
- •Сува кожа
- •Фини линии (се појавува пред формирање на брчки)
- •Брчки
- •Тенка и кревка кожа
- •Кожата станува опуштена
- •Косата и ноктите стануваат кревки
- •Болка во зглобовите (колагенот помага да се зголеми минералната густина на коските)
Нормално, кожата почнува да се суши по 25, но тоа не е толку многу.Сепак, во вашите 30-ти, фините линии ќе почнат да се појавуваат заедно со слабеење на кожата.И на крајот, во доцните 40-ти или почетокот на 50-тите, ќе се формираат брчки.Но, ако земате диета со колаген и се грижите за вашата кожа, можете да ги придвижите овие симптоми најмалку 2-3 децении напред и да останете млади.
Во случај на тешки болести, дефицитот на колаген може да се случи во секое време, дури и кај децата, а може да се појават сериозни симптоми, како што се осип на кожата, болки во мускулите, болки во зглобовите, чир во устата, губење на косата итн. Во тој случај, проверете се со лекар и лекувајте го проблемот што е можно поскоро.
5) Како да се зголеми нивото на колаген за здрава кожа?
Ситепротеинисе составени од аминокиселини, исто како и просторијата од цигли.Значи, колагенот, кој исто така е протеин, исто така е направен од 3-видови на амино киселини наречени;
- •Пролин
- • Глицин
- •Хидроксипролин
Кога сме возрасни, нашиот телесен метаболизам се забавува и почнува да се јавува недостаток на колаген, што ги уништува нашата кожа, коски и мускули.Значи, неопходно е да се внесе што повеќе колаген во нашето тело за да се забави стареењето, а тоа можете да го направите на 3 начини;
з) Преку природна исхрана
ii) Преку колагенски капсули
iii) Преку креми богати со колаген
з) Преку природна исхрана
Најдобар начин и најбезбеден начин да го внесете колагенот во вашето тело се со јадење и пиење храна богата со колаген, како говедско месо, пилешко, сардина, бобинки, брокула, сок од алое вера, јајца, мешунки, агруми, грав итн.
ii) Преку колагенски капсули
За жал, во нашето тело колагенот не се јаде директно од стомакот;прво, колагенот во храната се разложува со ензими и киселини во амино киселини, кои потоа се апсорбираат и се користат за производство на колаген.Значи, луѓето со лошо варење, што е случај од 30-тите години наваму, не добиваат доволно амино киселини за да создадат колаген.
За среќа, овие денови, капсулите со хидролизиран колаген се направени од фармацевтски компании кои се богати со сите три основни амино киселини (пролин, глицин и хидроксипролин), витамини и сите други основни компоненти кои се потребни за производство на колаген.
Најдоброто нешто во врска со оралните колагенски додатоци, во споредба со храната, е тоа што тие се лесни за варење бидејќи амино киселините се во сурова форма, додека во случај на храна, вашето тело мора да го разгради за да создаде амино киселини.
ii) Преку колагенски капсули
Исто така, можно е да ја заздравите вашата кожа со примена на креми и други производи за нега на кожа кои се богати со витамин Ц и Е, природен колаген итн. Овие применливи производи даваат моментални резултати во споредба со диетата.
Сепак, не смее да се сфати погрешно дека овие производи за нега на кожата можат да го решат вашиот недостиг на колаген.Овие производи за нега на кожа се само додаток на диетата и капсулите, кои треба да ги земате секојдневно.
Време на објавување: јули-10-2023 година