Може да биде тешко да се открие кои колагенски додатоци да се земат. Како да се направи разлика помеѓу маркетиншката возбуда и вистината кога толку многу брендови ветуваат помлада кожа, посилни зглобови и подобро здравје? Како научник за исхрана, поминав години разгледувајќи истражувања, тестирајќи производи и откривајќи што навистина го прави... додаток на колаген пептид работа.

Ова јасно упатство ја разјаснува вревата. Ќе ја разгледаме цврстата наука зад тоа хидролизирани колагенски пептиди, разгледајте ги најдобрите брендови и одговорете на вашите најважни прашања: Дали додатоците во исхраната со колагенски пептиди делуваат? Кој е најдобриот додаток во исхраната со колаген за опуштена кожа?

Најдобрите додатоци на хидролизиран колаген пептид

Тоа прави хидролизирани колагенски пептидиПроцесот ја олеснува способноста на телото да ги апсорбира и користи.

Хидролизирани колагенски пептиди се подобри од случајните прашоци бидејќи се внимателно обработени состојки со позната молекуларна тежина и точен состав на аминокиселини. Ова гарантира дека сè е исто, чисто и функционира правилно.

Науката зад мултиколагенски пептиди

• Хидролизата е процес при кој големите молекули на колаген се разградуваат на помали, а тие се лесни за варење. Овој процес се нарекува формирање на колагенски пептиди. Телото лесно го користи и го апсорбира.
• Процесот на раст и обновување на новото ткиво се забрзува со поминување на пептидите низ крвотокот, заедно со кожата и зглобовите.
• Предности на мултиколагенски пептидивклучуваат еластичност на кожата и исчезнување на брчките. Тоа е затоа што нивното дејство на поттикнување на синтезата на колаген во телото помага во зајакнување на внатрешните потпорни структури.
• Помага во зајакнување на лигаментите и 'рскавицата. Колагенските пептиди се одличен додаток за вашето сегашно и идно здравје и привлечност и од многу други причини.

Како да го изберете вистинскиот додаток на колаген пептид

Додатоците на колаген не се сите исти. Еве неколку работи за кои треба да размислите:

Вид на колаген: Типовите I и III се најдобри за кожата и косата кога се на високо ниво. Типот II им помага на зглобовите.

Колагенот тип I и III се наоѓаат во кравјиот колаген, додека морскиот колаген често се фалат за неговите придобивки за кожата и колку лесно се апсорбира. Многу производи користат повеќе извори за да покријат поширок спектар на апликации.

Како да препознаете дали додатокот на колаген е добар: Сертификати и тестирање

Побарајте ги логоата на реномирани компании, како што се USP или Consumer Lab. Независното лабораториско тестирање ја потврди безбедноста, ефикасноста и отсуството на опасни полнила и тешки метали на производот. Потврдувањето дали содржината се совпаѓа со етикетата е од суштинско значење за производот да биде сертифициран.

Во споредба со таблетите, колагенскиот прав нуди неколку предности: Вредноста за парите е поголема со колагенски пептиди во прав бидејќи секое шише содржи повеќе порции.

Прилагодување на дозата: Точни мерења се уште се можни, дури и ако големините на мерицата може да се разликуваат меѓу брендовите.

Колаж во прав

Бидејќи не бараат мешање, тие се совршени за употреба при патување.

Практично, преносливо и лесно за користење: тоа е леснотијата на користење.

Препорачана доза: Претходно измерените дози гарантираат дека секој пациент ќе земе идентична количина; сепак, тие може да не бидат најисплатливото решение.

Што ги сочинува висококвалитетните додатоци во исхраната со колаген

Значајни пропусти од висококвалитетниот додаток на колаген се:

• За здравје на кожата: Многу студии покажаа дека редовното земање додатоци во исхраната ја прави кожата поеластична, хидрирана и погуста. Револуционерна студија објавена во Journal of Medicinal Food во 2014 година откри дека жените кои земале мултиколагенски пептиди​ во текот на осум недели имале значително намалување на бројот на брчки околу очите и подобро ниво на влажност на кожата. Затоа луѓето сакаат да знаат кој е најдобриот колаген за избелување на кожата (поточно, осветлување и вечерен тон) и најдобриот додаток на колаген за опуштена кожа.

• За зглобови и коски: Студиите покажуваат дека колагенските пептиди можат да им помогнат на спортистите и луѓето со остеоартритис да чувствуваат помалку болка и оток. Тие помагаат во обновувањето на 'рскавицата и заштитата на зглобовите.

• За состав на телото: Дали е тоа најдобриот колаген за отстранување на салото од стомакот? Не директно. Но, протеинските додатоци можат да ви помогнат да се чувствувате сити, што може да ви помогне да внесете помалку калории во целина. Исто така, колагенот е протеин кој помага во поддршката на мускулната маса, што може да го забрза метаболизмот и да ви помогне да ги постигнете вашите цели за слабеење.
Најважни работи се доследност, квалитет и трпение. Откако ќе го користите секој ден во период од 8 до 12 недели, треба да почнете да гледате резултати.

Како да го изберете најдоброто додаток на колаген пептид за тебе

Не сите додатоци во исхраната се исти.
1. Вид на колаген: За кожа и коса, барајте мешавини што имаат Тип I и III. За зглобови, барајте мешавини што имаат Тип II. Многу од најдобрите колагенски пептиди во прав користете мешавина од различни видови за целокупното здравје.
2. Извор: Кравјиот колаген има многу од тип I и III. Поради високата содржина на колаген тип I и неговиот извор во рибните крлушки и кожата, морскиот колаген е познат по својата брза апсорпција од страна на телото.
3. Верификација:

Печатите на реномирани организации, како што се Consumer Lab, NSF или USP, често се залепуваат на производите откако ќе поминат ригорозни независни тестирања за јачина и чистота. Ова гарантира дека производот ги содржи само состојките наведени на етикетата и не е фалсификуван со тешки метали или полнила.

4. Презентирање на разликите помеѓу колаген во прав и таблети

Правот е често фантастична куповна ако сакате да збогатите различни видови храна, вклучувајќи супи, кафе, смутија и многу други. Ќе ви треба само една порција од ова јадење. Иако таблетите се попогодни, количината на колагенски пептиди во прав во лажичка може да се разликува од онаа во таблета.

5. Што е потребно

Јасното етикетирање е показател за висококвалитетен производ од колагенски пептиди. Ве молиме, без вештачки засладувачи, ароми или полнила.

Производи од дополнителни колагенски пептиди

Некои компании кои се добро почитувани од експерти и обични луѓе вклучуваат:

• Еден производ се издвојува бидејќи целосно се раствора и во врела и во замрзната вода. Причините за неговата популарност се неговата сигурност и леснотија на користење.
• По тестирањето на над 200 забранети хемикалии, колагенски пептиди во прав е одобрено од NSF Sport, како што објави Athletics Research. Бидејќи доаѓа од крави одгледувани на пасишта, говедското месо хрането со трева е фантастичен избор за спортисти.
• Овој бренд е одличен ако имате проблеми со варењето на други прашоци. Тие се отворени и искрени за потеклото на нивните материјали и нудат опции за испорака по копнен и морски пат.
• Колагенот што се користи во овој производ доаѓа од пет примарни извори: крави, кокошки, риби, јајца и мембрани на јајца.

Органски колаген: Овој рецепт дава приоритет на етичкото снабдување со употреба само на производи од хранети со трева кои не се ГМО. Секојдневните функции за велнес се неверојатно лесни за користење поради нивниот минималистички дизајн.

Додатоци на колаген.

• Можете да постигнете помлад изглед на кожата со користење на колагенски пептиди во прав, како што се Vital Proteins и Sports Research, кои се богати со колаген тип I и III. Морскиот колаген е уште една силна супстанца што може да помогне во изгледот.
• Техниката „Античка исхрана“ има за цел да ја ублажи непријатноста во зглобовите, а воедно да ја заштити 'рскавицата со употреба на колаген од тип II или комбинација од други видови.
• Обвивката на дигестивниот систем не може правилно да ја извршува својата функција без аминокиселините глутамин и глицин, кои се дел од колагенот.
• Оние кои водат зафатен живот можеби ќе биде мудро да инвестираат во додатоци на колаген со висока јачина, и покрај повисоката цена по доза.

Петте главни начини на кои луѓето добиваат колаген

Луѓето стануваат селективни во однос на брендовите од кои купуваат колаген откако ќе дознаат за сите негови придобивки. Неколку примери за најраспространетите типови се:

1. Тип I

Кај луѓето, тип I е убедливо најраспространетиот вид. Ги поправа оштетените кожи, коса и кутикули. Луѓето обично претпоставуваат дека станува збор за морска храна (морско месо) или говедско месо (говедско месо).

2. Тип II

Еден вообичаен извор е 'рскавицата на градната коска на кокошката. Не еден, туку два додатоци за зглобови користат хидролизирани или неденатурирани форми.

3. Тип III

Ја подобрува хидратацијата и задржувањето на еластичноста на кожата (Тип III). Потекнува од крави и често се среќава во комбинација со Тип I.

4. Тип V: Помага на косата, клеточните површини и плацентарното ткиво. Многу додатоци го содржат во мали количини, но тоа е голема продажна карактеристика на пренаталните или формулите специфични за коса.
5. Тип X: Помага во растот на коските и ги одржува зглобовите здрави. Се наоѓа во пилешкото и говедското месо и често се додава во мешавини од различни видови кои се наменети за поддршка на структурата како целина.

Надвор од додатоците во исхраната: Вклучување на колагенска храна

Додатоците во исхраната делуваат, но не заборавајте на храна богата со колаген. Можете да му помогнете на вашето тело да го произведува повеќе со јадење:
• Коскена супа (најпознатиот извор)
• Пилешко, особено кожата
• Риба и рибја кожа

• Белки од јајца

(Овие помагаат во производството на колаген)

Дали додатокот на колагенски пептид е вистинскиот за вас?

Збирот на сите истражувања за додаток на колаген пептидs е многу убедливо. Додавањето висококвалитетни од нив во вашата дневна рутина е начин со низок ризик, а висок профит за борба против видливите знаци на стареење, поддршка на подвижноста на зглобовите и подобрување на вашето целокупно структурно здравје.
На најдобар додаток на хидролизиран колагенски пептид е оној што ќе го земате секој ден. Ако сакате да купите колагенски пептиди, погрижете се да купите висококвалитетен производ од добро позната марка како Vital Proteins, Sports Research или друга доверлива марка. Исто така, проверете дали формата одговара на вашиот животен стил.