Дали колагенските пептиди се добар извор на протеини?

Еј луѓе што произведувате здравствени производи и додатоци во исхраната! Колагенските пептиди се барани, како што можете да видите. Но, за да создадете ефикасни производи и да ги продавате добро, треба да ја знаете науката зад нив. Најкритичното прашање е: Дали колагенските пептиди се ефикасен начин за внесување протеини? Одговорот е комплициран: да, за некои силни придобивки, но со една суштинска забелешка што го менува начинот на кој ги комбинирате.

Што се колагенски пептиди?

Колагенот е најчестиот протеин во телото. Хидролизата со ензими го разградува нативниот колаген во аминокиселини со краток синџир познати како колагенски пептиди. Овој процес ги прави многу биодостапни, што значи дека телото може лесно да ги апсорбира и да ги користи таму каде што се најпотребни.

Колагенските пептиди се направени од колаген, кој е главен протеин во лигаментите. Тие се лесни за варење. Лесно е да се најдат колагенски пептиди во пијалоци, прашоци и капсули од добро познати брендови како Vital Proteins.

Дали колагенските пептиди се комплетен протеин?

Не, колагенските пептиди не се комплетен протеин бидејќи им недостасуваат сите девет есенцијални аминокиселини. Многу експерти се согласуваат дека најефикасниот начин да се максимизираат придобивките од колагенот е да се комбинира со други протеини.

 

„Комплетниот протеин“ ги содржи сите девет аминокиселини што му се потребни на телото. Тие се многу корисни за здравјето и протеините.

Значи, дали колагенот е целосен протеин? Не, одговорот е не.

 

Колагенските пептиди не се комплетни протеини. Тие имаат многу од овие три неесенцијални аминокиселини, но не доволно од другите.

Која аминокиселина му недостасува на колагенот?

Колагенот има ниска содржина на триптофан. Исто така, содржи многу мали количини на други критични аминокиселини, како метионин, хистидин и валин. Не можете да го наречете комплетен протеин бидејќи му недостасуваат некои аминокиселини, особено триптофан. Тоа не значи дека не е здрав; само значи дека не е погоден за градење мускули како протеинот од грашок.

Дали колагенските пептиди се добар извор на протеини?

Колагенските пептиди се одличен извор на протеини кои ги зајакнуваат коските, зглобовите и кожата. Тие содржат многу аминокиселини, како што се глицин, пролин и хидроксипролин, кои помагаат во одржувањето на здравјето на структурата. Но, тие не ги содржат сите аминокиселини од сојата.

Внатрешна сила: Важните аминокиселини на колагенот

Уникатната моќ на колагенските пептиди доаѓа од фактот дека нивните аминокиселини се составени претежно од три аминокиселини кои го сочинуваат сврзното ткиво:

• Глицин
• Хидроксипролин
• Пролин

Овие аминокиселини го зајакнуваат колагенот. Овој специфичен профил е она што го прави толку ефикасен за поддршка на густината на коските, еластичноста на кожата и здравјето на зглобовите. Обичните протеински прашоци не можат да го кажат тоа.

Колагенски пептиди и квалитет на протеини

 

• Студиите покажуваат дека колагенските пептиди можат да обезбедат значителни здравствени придобивки, особено кога се вклучени во балансирана исхрана. Скорот на аминокиселини оштетени од сварливоста на протеините (PDCAAS) вели дека колагенот е нецелосен протеин бидејќи нема триптофан, што е една од аминокиселините неопходни за живот.
• Колагенот, од друга страна, содржи аминокиселини кои се условно неопходни. Тој е моќна функционална храна која помага за вашето здравје додека стареете и вежбате.
• Истражувањата покажуваат дека 36% колагенски пептиди можат да послужат како замена за протеини во западната исхрана без да се наруши рамнотежата на аминокиселините.
• Литературата за суплементација со колаген вели дека правилната дневна доза е помеѓу 2,5 и 15 грама. Тоа значи дека колагенските пептиди се одлична тема за дискусија во контекст на квалитетот на протеините и функционалната исхрана.

Како да се претвори колагенот во комплетен протеин

„Нецелосната“ природа на колагенот не е ќорсокак; тоа е шанса да се создаде нешто ново. Можете да го направите колагенот комплетен протеинсо додавање на други извори на протеини кои ги пополнуваат неговите нутритивни празнини.

Ако вашите клиенти подготвуваат шејкови за замена на оброци, протеински плочки или мешани додатоци во исхраната, кажете им да го мешаат колагенот со:

• Растителни производи базирани на протеини: Протеините од грашок се одличен избор бидејќи содржат многу аминокиселини што колагенот ги нема.
• Млечни протеини: Сурутката и казеинот се комплетни протеини кои добро соработуваат со колагенот.
• Разновидна интегрална храна: Предлогот на луѓето да додаваат колаген во смути со јогурт или јаткасти плодови природно го пополнува профилот на аминокиселини.

Оваа стратегија ви овозможува да продадете подобар, поцелосен производ.

Дали колагенските пептиди се добри за вас? Комерцијалните придобивки

Секако. Луѓето активно бараат вистински, научно поткрепени придобивки што ја поттикнуваат побарувачката на пазарот. Кога вашите клиенти ќе прашаат: „Дали колагенските пептиди се ефикасни за вас?“, можете да ги посочите овие клучни работи:

Поддржува здравјето на кожатаКлиничките студии покажуваат дека ја одржува кожата похидрирана, еластична и помалку збрчкана.

Поддржува здравјето на зглобовитеМоже да ја ублажи болката во зглобовите и да го забави напредокот на остеоартритисот со стимулирање на растот на 'рскавицата. Многу здравствени придобивки го прават колагенски пептиди во правпопопуларни.

• Кожа која е повеќе хидрирана и има помалку брчки.
• Помага на зглобовите и 'рскавицата.
• Посилни нокти и поздрава коса.
• Може да ги поттикне колагенските пептиди за слабеење со тоа што ќе ве направи да се чувствувате сити и ќе го забрза вашиот метаболизам.

Ја зајакнува косата и ноктите:Многу корисници велат дека нивните нокти растат побрзо и се помалку кршливи.

Помага во здравјето на цревата:Глицинот ја подобрува цревната слузница и може да помогне кај синдромот на протекување на цревата.

Висока биорасположивост:Бидејќи е во хидролизирана форма, телото лесно може да го апсорбира и користи.

Дали колагенскиот пептид е корисен во намалувањето на ракот?

Не, нема никакви убедливи докази дека колагенските пептиди го намалуваат ризикот од рак или го лекуваат. Големите центри за рак велат дека луѓето со рак не треба да земаат колагенски додатоци за да ја спречат или лекуваат болеста. Тие прво треба да разговараат со својот лекар, особено додека се лекуваат.

Набавка и дозирање: што треба да набавите

Која храна содржи колагенски пептиди?Секако, тие се во коскена супа и животински сврзни ткива. Од друга страна, прочистената, прашкаста форма што ја обезбедивте е најзгодниот и најлесниот начин да се добие клиничка доза.

Колкав е препорачаниот дневен внес на колаген?Повеќето студии користат колаген помеѓу 2,5 и 15 грама дневно. Десет грама дневно е нормална и ефикасна доза за целокупното здравје. Давањето на овие совети за дозирање на вашите клиенти им помага да ги стават правилните етикети на своите производи.

Дали колагенот се смета за внес на протеини?

Протеините во колагенските пептиди се сметаат за количина на протеини што ги внесувате секој ден. Тие ви даваат употреблив протеин што вашето тело може да го користи, жито по жито. Но, тоа е протеин со низок квалитет, нецелосен, па затоа не треба да се потпирате на него како ваш примарен или единствен извор на протеини.

Колагенот придонесува за вашиот дневен внес на протеини, но не е комплетен протеин бидејќи му недостасуваат одредени есенцијални аминокиселини, како што е триптофанот. Треба да се консумира во комбинација со други извори на протеини за да се постигне балансирана исхрана.

Дали постојат некакви опасности? Решете ги загриженостите на клиентите:

Вашите клиенти ќе сакаат да знаат за безбедноста. За повеќето луѓе, колагенски пептиди се многу безбедни. Повеќето луѓе можат добро да се справат со тоа. Некои мали несакани ефекти се чувство на ситост или благи проблеми со желудникот. Бидејќи доаѓа од животни (крави, риби и птици), најефикасниот начин да се заштитите од грижа за тешки метали или алергени е да се осигурате дека синџирот на снабдување е јасен, сертифициран и чист. Тука вашата работа како доверлив, висококвалитетен трговец на големо е најкритична.

Придобивки од колагенски пептиди за жени

Додатоците на колаген се многу популарни кај жените. Нивното редовно земање може да ви помогне да ги постигнете вашите цели за убавина, како што се помлада кожа и коса, а може да ги намали и болките во зглобовите како што стареете. Многу производи зборуваат за тоа како колагенските пептиди се особено корисни за жените.

Покрај тоа, неодамнешните студии покажуваат дека уникатниот состав на аминокиселини во колагенските пептиди може да го подобри здравјето на цревата и густината на коските. Ова е насочено кон два дополнителни значајни здравствени проблеми кај жените како што стареат.

Колаген пептиди со витамин Ц

Витаминот Ц е потребен за производство на колаген во телото, па затоа е препорачливо да се земаат колагенски пептиди со витамин Ц. Многу додатоци веќе ги мешаат двата за полесно да се апсорбираат и да бидат поефикасни.

Колаген пептиди наспроти протеински прав

Главната разлика помеѓу колагенските пептиди и протеинскиот прав е начинот на кој тие функционираат:

Колагенските пептиди се одлични за кожата, зглобовите, коските и сврзното ткиво. • Протеинскиот прав (сурутка, соја или грашок) е добар за градење мускули и закрепнување.

Во зависност од вашите здравствени цели, и двете можат да си помогнат едни на други.

Несакани ефекти на колагенските пептиди

Колагенските пептиди се генерално безбедни и имаат малку несакани ефекти. Некои корисници велат дека имаат проблеми со варењето како што се надуеност или благи тегоби. Изборот на брендови познати по својот квалитет го намалува ризикот од адитиви или загадувачи.

Каде да купите колагенски пептиди?

Можете да најдете додатоци во исхраната со колаген на многу места, и онлајн и во продавници. Можете да купите колагенски пептиди во Волмарт, продавници за здрава храна или директно од познати брендови. Секогаш барајте тестирање од трети страни и јасни информации за состојките.

Заклучок:

Како заклучок, дали колагенските пептиди се ефикасен извор на протеини? Да, но само од стратешка перспектива. Колагенските пептиди се разликуваат од другите видови пептиди бидејќи содржат глицин и пролин, кои помагаат на кожата, зглобовите и коските. За трговците на големо, тие нудат разновидна состојка која е многу барана и може да им помогне на брендовите да создадат нови производи за велнес и да успеат..